Fysiotherapie bij een versleten rug

Lumbale spondylose is een slijtage in de ruggenwervels van de onderrug. Ook bij deze spondylose zal dit eerst zorgen voor stijfheid en pijn, alleen ditmaal in de onderrug. Op het moment dat de druk op de zenuwen komt, kunnen er pijnklachten ontstaan in de onderrug. Als u te lang met een versleten rug loopt kan dit zelfs leiden tot uitstralende pijnklachten, gevoelsstoornissen en/of krachtverlies in de benen.

Hoe kan een fysiotherapeut helpen bij een versleten rug?

De naam slijtage is niet helemaal op zijn plaats. Slijtage suggereert dat bewegen de klachten alleen maar erger zouden maken. Integendeel, bewegen is juist heel belangrijk met een versleten rug. Slijtage in de rug is een onomkeerbaar proces. Met behulp van verschillende krachtoefeningen kunnen de spiergroepen rondom de slijtage sterker worden, op deze manier kan een fysiotherapeut de slijtage stabiliseren. Waarna de klachten afnemen.

Op het moment dat u met uw klachten naar onze praktijk komt, zult u beginnen met een intakegesprek. In dit gesprek zal besproken worden waar u last van heeft en wat u van ons verwacht. Hierna volgt een lichamelijk onderzoek, er wordt gekeken waar de klachten precies zitten en wanneer u er last van heeft. Op basis van dit onderzoek zal een persoonlijk behandelplan op worden gesteld.

De verschillende behandelmethodes zijn voornamelijk gefocust op het sterker maken van de rug. Het versterken van de rug kan onder andere worden behaald door middel van stabiliteits-, mobiliteits- en krachtoefeningen.

In de toekomst is het belangrijk om verschillende oefeningen te blijven doen. Door te blijven oefenen blijft de rug sterk en zal de slijtage niet veel verder toenemen. Wat deze oefeningen zijn en hoe vaak u deze zal moeten uitvoeren, zal u met uw behandelend fysiotherapeut bespreken.

Met een versleten rug is het belangrijk om zo snel mogelijk te proberen om de klachten te stabiliseren. Bij Fysio World Amsterdam zorgen we ervoor dat u niet lang hoeft te wachten, u kunt altijd binnen 48 uur bij ons terecht! Als u geïnteresseerd bent kunt u een afspraak maken op onze website of als u vragen heeft zijn wij te bereiken via telefoon of mail.