Fysiotherapie bij een peesontsteking in de schouder

Een pees is de verbinding tussen spier en bot, in dit geval de botten van de schouder. Een pees brengt de kracht van de spieren over op de botten. Zo ontstaan bewegingen. Een peesontsteking kan ontstaan door overbelasting van het schoudergewricht. Dit kan door het maken van veel dezelfde bewegingen of hoge belasting van de spieren door sporten. De kans op het ontstaan van een peesontsteking kan verhoogd worden door spierzwakte van de schouderspieren. De spieren kunnen de gevraagde kracht niet aan. Door de irritatie en beschadiging ontstaat dan een ontsteking.

Pezen kunnen ook door een verkeerde houding, trauma, val of kalkafzetting ontstoken raken. Een peesontsteking wordt ook wel tendinitis genoemd, waar tendo staat voor pees en itis voor ontsteking.

In de schouder is het rotatorenmanchet erg belangrijk voor de stabilisatie en mobiliteit van het gewricht. Deze spiergroep bestaat uit vier dieper gelegen spieren waarvan de pezen als een soort manchet rondom de schouderkop zitten. Van deze spiergroep is de musculus supraspinatus, de spier die aan de achterkant van uw schouder horizontaal boven het schouderblad loopt, het vaakst overbelast. De pees van deze spier is dan ook het meest gevoelig voor een ontsteking.

Na de intake wordt een lichamelijk onderzoek afgenomen. Dit bestaat uit een kracht- en bewegingsonderzoek. Met de informatie uit het intakegesprek en het lichamelijk onderzoek wordt, samen met u, een behandelplan opgesteld specifiek op uw klachten en doelen.

Het behandeltraject is gericht op het verminderen van pijnklachten, het versterken van de schouderspieren en het beweeglijker en stabieler maken van het schoudergewricht. Afhankelijk van uw klachten zijn er verschillende behandelmogelijkheden zoals oefentherapie, shockwavetherapie, dry needling en massage.

U zult oefeningen meekrijgen die u helpen bewegingen op de juiste manier te maken zodat u weer zonder pijn kunt bewegen. Afhankelijk van uw klachten krijgt u ook krachtoefeningen mee. Met onder andere weerstandsbanden worden de spieren rondom de schouder sterker waardoor de schouder meer ondersteund wordt.